ужин
Куриная запеканка
8 ингредиентов
Ккал
268.75
Белки
33.79 г
Жиры
8.54 г
Углеводы
12.15 г
Ингредиенты
sostav
куриное филе 105 г
sostav
яйцо 55 г
sostav
молоко 1,5% 40 г
sostav
кабачок 210 г
sostav
чеснок по вкусу
sostav
зелень по вкусу
sostav
соль по вкусу
sostav
перец по вкусу
Приготовление
1 шаг
Куриное филе нарезать на небольшие куски, посолить.
2 шаг
Кабачок нарезать кольцами.
3 шаг
В термоустойчивой посуде укладываем слоями: курица/кабачок/курица.
4 шаг
Чеснок измельчить, зелень мелко нарезать.
5 шаг
Взболтать яйцо с молоком, добавить чеснок и зелень.
6 шаг
Залить смесью кабачки с курицей и накрыть форму фольгой.
7 шаг
Выпекаем при 200 градусах 15 минут под фольгой и 10-15 минут без фольги (до готовности).
Похожие рецепты