ужин
Салат "Цезарь лайт"
9 ингредиентов
Ккал
256.9
Белки
36.3 г
Жиры
5.05 г
Углеводы
13.53 г
Ингредиенты
sostav
куриное филе 120 г
sostav
йогурт греческий 80 г
sostav
горчица 5 г
sostav
зелень 20 г
sostav
помидор 120 г
sostav
лимонный сок 5 г
sostav
капуста пекинская 200 г
sostav
соль по вкусу
sostav
перец по вкусу
Приготовление
1 шаг
Отварить филе курицы, нарезать соломкой.
2 шаг
Капусту и помидор хорошо промыть и нарезать.
3 шаг
Йогурт смешать с горчицей, соком лимона и солью.
4 шаг
Овощи и куриное филе заправить йогуртом, тщательно перемешать.
Похожие рецепты