ужин
Котлеты из минтая с творогом
6 ингредиентов
|
Ккал
255.95 |
Белки
40.88 г
|
Жиры
8.85 г
|
Углеводы
3.71 г
|
Ингредиенты
 |
творог 2% | 80 г |
 |
минтай филе | 120 г |
 |
яйцо | 55 г |
 |
лук зеленый | 10 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
Приготовление
1 шаг
Минтай филе измельчить с помощью мясорубки или ножом. Блендер лучше не использовать, так как может получиться слишком жидкая масса.
2 шаг
Смешать рыбный фарш с творогом, яйцом, мелко нарезанным зеленым луком.
3 шаг
Добавить соль и перец по вкусу.
4 шаг
Выпекать на сухой разогретой сковороде с обеих сторон, накрыв крышкой.
5 шаг
Подавать блюдо горячим.
Похожие рецепты