ужин
Салат "Цезарь лайт"
9 ингредиентов
|
Ккал
256.9 |
Белки
36.3 г
|
Жиры
5.05 г
|
Углеводы
13.53 г
|
Ингредиенты
 |
куриное филе | 120 г |
 |
йогурт греческий | 80 г |
 |
горчица | 5 г |
 |
зелень | 20 г |
 |
помидор | 120 г |
 |
лимонный сок | 5 г |
 |
капуста пекинская | 200 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец | по вкусу |
Приготовление
1 шаг
Отварить филе курицы, нарезать соломкой.
2 шаг
Капусту и помидор хорошо промыть и нарезать.
3 шаг
Йогурт смешать с горчицей, соком лимона и солью.
4 шаг
Овощи и куриное филе заправить йогуртом, тщательно перемешать.
Похожие рецепты
