перекус
Курица с перцем и кускусом
7 ингредиентов
|
Ккал
375.1 |
Белки
24.22 г
|
Жиры
11.25 г
|
Углеводы
42.84 г
|
Ингредиенты
 |
куриное филе | 75 г |
 |
масло растительное | 10 г |
 |
кускус | 45 г |
 |
лук репчатый | 55 г |
 |
перец сладкий | 55 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
Приготовление
1 шаг
Кускус залить кипятком в соотношении крупа:вода равном 1:2. Оставить на 5 минут, накрыв крышкой
2 шаг
Лук измельчить. Поджарить на разогретой сковороде с маслом вместе с кусочками куриного филе
3 шаг
Добавить нарезанный сладкий перец, соль и специи по вкусу. Тушить под крышкой до готовности
4 шаг
Подавать кускус вместе с филе и овощами в теплом виде
Похожие рецепты