обед

Лосось в сливках с красным рисом

7 ингредиентов

Ккал

475

Белки

29.58 г

Жиры

17.97 г

Углеводы

46.18 г

Ингредиенты

лосось свежий

100 г

масло оливковое

5 г

сливки 10%

50 г

рис красный

55 г

капуста цветная

100 г

соль

по вкусу

перец (приправа)

по вкусу

Приготовление

1 шаг

Рис промыть и отварить согласно инструкции на упаковке

2 шаг

На разогретой с маслом сковороде обжарить разобранную на соцветия цветную капусту. Чеснок добавить по желанию

3 шаг

Добавить лосось кусочками, соль и перец по вкусу

4 шаг

В сковороду добавить сливки, тушить еще несколько минут

5 шаг

Подавать рис с лососем и цветной капустой в теплом виде