завтрак
Курица с грибами, овощами и яйцом
9 ингредиентов
|
Ккал
468.4 |
Белки
47.37 г
|
Жиры
19.21 г
|
Углеводы
24.14 г
|
Ингредиенты
 |
куриное филе | 140 г |
 |
яйцо | 55 г |
 |
шампиньоны | 50 г |
 |
масло растительное | 10 г |
 |
хлебцы ц/з | 25 г |
 |
помидор | 200 г |
 |
фасоль стручковая | 50 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец | по вкусу |
Приготовление
1 шаг
Куриное филе нарезать ломтиками, шампиньоны измельчить, выложить на разогретую с маслом сковороду и готовить на среднем огне 5-7 минут.
2 шаг
Добавить спаржевую фасоль и нарезанный кубиками помидор, перемешать, соль и перец по вкусу.
3 шаг
Яйцо взбить, добавить к другим компонентам, перемешать, готовить еще несколько минут на малом огне.
4 шаг
По желанию посыпать блюдо зеленью, подавать горячим с хлебцами.
Похожие рецепты
