Статьи

Те, кто в своей жизни, пытался снизить вес прекрасно знают, что не так сложно вес сбросить, как потом его удержать😎 Разбираемся в причинах набора веса после диет, а также выясняем, что же нужно делать, чтобы вес не пошел вверх после похудения💁‍♀️

Что кушать можно, а чего необходимо избегать?🤐 Команда 4yourfit.by собрала для Вас Топ-5 самых вредных продуктов питания🍬 и другие опасные продукты при похудении.

Возможно ли похудеть без диет?🤐 Неочевидные способы похудения без диет и спорта, которых нужно ежедневно придерживаться для снижения веса😉

Что такое сахар 🍬 и чем его заменить? Что лучше: мед🍯, фруктоза🍏, сироп агавы🌵 или сахарозаменители?

Нет времени готовить?🍚 Не хватает желания и сил?🙅‍♀️ Расскажем, как похудеть при дефиците времени, не нарушая принципов правильного питания, и предложим простые ПП рецепты😉